A disfunção erétil (DE) é um problema comum que afeta homens de todas as idades. Pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo problemas de saúde física, problemas psicológicos e escolhas de estilo de vida.
Existem muitos tratamentos diferentes para a disfunção erétil, desde simples mudanças no estilo de vida até medicamentos e cirurgias. Na maioria dos casos, uma combinação de opções de tratamento é a melhor abordagem.
Se você está preocupado com ED, converse com seu médico. Ele ou ela pode ajudá-lo a determinar a causa e encontrar a melhor opção de tratamento para você.
O que é disfunção erétil? Quais os sintomas?
Conteúdo
A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de obter ou manter uma ereção firme o suficiente para a relação sexual. Pode acontecer em qualquer idade, mas é mais comum em homens mais velhos. ED não afeta apenas a capacidade de um homem ter uma ereção. Também afeta sua capacidade de manter uma ereção durante o sexo.
Existem vários sintomas de DE, incluindo:
- Incapacidade de obter ou manter uma ereção
- Desejo sexual reduzido
- Problemas para obter ou manter uma ereção durante o sexo
Causas da disfunção erétil.
A causa da DE pode ser física, psicológica ou uma combinação de ambas. As causas físicas incluem:
- Doenças como diabetes, pressão alta e endurecimento das artérias
- Lesão nos nervos que controlam as ereções
- Certos medicamentos, como antidepressivos
As causas psicológicas incluem:
- Ansiedade
- Depressão
- Estresse
- Problemas de relacionamento
A disfunção erétil também pode ser causada por uma combinação de fatores físicos e psicológicos.
Como tratar a disfunção erétil?
Tratamentos para disfunção erétil.
A disfunção erétil pode ser tratada de várias maneiras. O tratamento mais comum são os inibidores da fosfodiesterase, que são medicamentos que bloqueiam a enzima fosfodiesterase tipo 5 (PDE5). Esses medicamentos incluem sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) e vardenafil (Levitra).
Outros tratamentos para disfunção erétil incluem:
Terapia hormonal: Este tratamento pode ser usado para homens cuja DE é causada por baixos níveis do hormônio testosterona. A terapia de reposição de testosterona pode ser injetada, adesivo ou em forma de gel.
Alprostadil: Este medicamento é uma versão sintética da prostaglandina E1, que é uma substância natural do corpo que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o pênis. O alprostadil pode ser injetado no pênis ou inserido como uma pastilha pela uretra. Não deve ser usado mais de três vezes por semana.
Dispositivos de vácuo: Um dispositivo de vácuo consiste em um cilindro de plástico que é colocado sobre o pênis e uma bomba manual ou a bateria que extrai o ar do cilindro. Isso cria uma pressão negativa que causa uma ereção. A ereção é então mantida colocando um elástico ao redor da base do pênis. Os dispositivos de vácuo são seguros e eficazes, mas devem ser usados corretamente para serem eficazes.
Em alguns casos, é usado um gel para tratamento de ereção natural, que consegue melhorar os problemas sexuais do homem, a longo prazo.
Quando consultar um médico para disfunção erétil?
Se você estiver sentindo algum sintoma de disfunção erétil, é importante consultar seu médico para que ele possa determinar a causa e recomendar o tratamento adequado.
Em alguns casos, a disfunção erétil pode ser um sinal de uma condição médica subjacente, como diabetes, doença cardíaca ou hipertensão. Essas condições precisam ser tratadas para melhorar sua saúde e bem-estar geral, bem como sua função sexual.
Mudanças de estilo de vida
Dieta e Exercício
Fazer escolhas de estilo de vida saudáveis pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver disfunção erétil, bem como melhorar os sintomas de disfunção erétil existentes. Comer uma dieta saudável e se exercitar regularmente pode melhorar a circulação sanguínea, promover uma melhor saúde do coração e diminuir os níveis de colesterol – todos fatores que podem contribuir para a disfunção erétil.
Algumas mudanças dietéticas específicas que podem ajudar incluem:
- Comer mais frutas, legumes e grãos integrais
- Limitação de carne vermelha e carnes processadas
- Reduzindo açúcar e carboidratos refinados
- Aumento de ácidos graxos ômega-3 através de peixes ou suplementos
- Redução da ingestão de sódio
O exercício também é benéfico para o tratamento da disfunção, sendo a perda de peso um dos benefícios mais comuns relatados. Mesmo pequenas quantidades de perda de peso podem melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a inflamação – ambos podem levar a uma melhor função erétil. O exercício regular também demonstrou melhorar a saúde mental, o que pode ser outro fator no desempenho sexual.
Gerenciamento de Estresse
O estresse é um gatilho comum para a disfunção erétil, pois pode interferir nos aspectos físicos e psicológicos do desempenho sexual. Aprender a controlar o estresse pode ajudar a aliviar um pouco da pressão associada ao sexo, tornando mais fácil obter e manter uma ereção. Algumas técnicas úteis de gerenciamento de estresse incluem:
- Exercícios de respiração
- Relaxamento muscular progressivo
Dormir bem o suficiente também é importante para tratar a disfunção erétil. Dormir mal pode levar à fadiga, que por sua vez pode afetar o desempenho sexual. Também pode aumentar os níveis de estresse e contribuir para a ansiedade ou depressão – ambas causas comuns de disfunção erétil.
Apontar para 7-8 horas de sono todas as noites pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar geral, bem como a função sexual.
Conclusão
A disfunção erétil é um problema comum que pode ser causado por uma variedade de fatores. Felizmente, existem muitos tratamentos disponíveis que podem ajudar a melhorar os sintomas da disfunção erétil. Se você está enfrentando dificuldades com a disfunção erétil, é importante consultar um médico para que a causa possa ser identificada e o tratamento adequado possa ser iniciado.
